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眾說紛紜，如果沒有確診經驗又不是專業人士，最好不要發表太多意見，以免誤導他人。畢竟一個新的流行病，最低最低限度，還是會有一定的致死或併發可能的。
我兩週前快篩陽性，休了二星期，以下是一些真實經驗分享:
病發經過:
5/1 朋友說他有不適症狀，我前兩天晚上都跟他在吃飯，酒喝不少飯吃也不少，估算中招難免，臨時取消了禮拜天晚上的聚餐。
5/2周一感到明顯不適（跟一般感冒類似，低燒38.1度，畏寒發冷）但快篩竟然是陰性
5/3周二快篩陽性，繼續低燒38度左右。明顯與感冒有分別。因為每次感冒都會觸發我的上支氣管炎，通常會高燒兩三天才退，但今次沒有。
5/4周三繼續低燒38-38.3之間，虛弱無力，喉嚨不適，但不嚴重。
這三天我只吃素食，不吃肉，上網找資料，不吃西藥或中藥，大量喝溫開水，氫氣水和蜂蜜檸檬水，睡覺。比較特別是我每天中午會偷喝一小杯58度高粱當消毒漱口，也比較好睡。
5/5周四，網路說第四五天才會變嚴重，感覺虛弱無力，低燒未退，喉嚨劇痛，氣促咳嗽。朋友提供他用過的台灣清冠混合中藥的藥劑，噴鼻腔和滴咽喉，早晚各一次。入口甘苦，應是非常寒涼之物。對應搜查，這個病非常燥熱。查美國西醫有提醒: 低燒不用吃普拿騰Panadol, 會降低身體自然抵抗力，查中醫說法，不能吃一般感冒西成藥，一般比較燥熱。於是我最常吃喝是微涼的米粉湯，吃喝煮成湯的白蘿蔔，喝大量溫開水，氫氣水，蜂蜜水，韓國柚子蜜，川貝枇杷膏，日本龍角散，杏仁豆漿，五花茶，主要是針對咽喉的炎症吃這些吃不死人的東西，然後蒙頭大睡，睡死無大事也。
5/7 周六，已經明顯好轉，精神健旺，上大陸網站挑戰象棋，九級以下贏多輸少。但氣促，一促就咳嗽，喉嚨轉好，氣弱（感覺是用了清冠這種極寒涼之物）
5/9 周一，可以線上上班。咳嗽喉嚨痛。我忽發奇想，懷疑這究竟是不是肺炎，過往游泳一口氣可閉約九十秒，今天一試八十秒多一點體力不支，胸腔沒有不適，真的不似肺有損傷也。於是當天晚上停用了用了五天的清冠。
5/13 快篩陰性。之後持續檢測陰性，本周才上班。
顯然是輕症。我老婆跟我同時病發，但沒有燒，只全身痠痛。同樣第四天喉嚨劇痛。因個人體質考量中西藥一概不吃。第二周胃口大開。好轉時間跟我幾乎一樣。一般感冒要三週痊癒，這東東似乎週期只須十天左右就大致康復。剩下來是喉乾或氣促就容易咳兩聲，不算嚴重。痰不多，大部分時間是白色。跟一般感冒完全不一樣。痰色黃濁都是體質偏熱，如果白色就代表沒有那麼熱了，再吃寒涼的藥就容易削身體。
以上經過，供大家參考。關於政府安排或其他人事物的個人的情緒化批評或主觀判斷，就不說了。不過從兩年前報導中可以隨時致命很危險的新冠肺炎，和今天的Omicron低燒喉嚨炎輕症，我很難接受是同一類型的東西，雖然我讀得書少尤其醫書，真係唔好點我，還擺在同一張統計數表上兩年，混到亂七八糟。
我不做PCR的原因是當時醫療系統已經超過負荷，報告可能要四五天才有。但病發最重要的醫治方式（無論你是用中西醫或自然療法), 頭五天是最重要的。一個人自己有沒有病不需要靠別人證實的，你自己心裡多少有數，就不要因依賴而延誤了。
我預計氣弱和咳嗽的毛病會持續最少一兩周，不要急於補氣或進補什麼人蔘或雞湯，再靜養一兩個月再算吧。每天多喝溫水，專家意見是每十公斤要喝三百毫升以上，我平常不太喝水，現在盡量每小時喝一杯，湊夠3000cc一天，情願多跑廁所。
唯一好處是兩周就減了五公斤，後面要加強運動了。
當世界一團亂的時候，自己的生命該如何照顧，該如何治理，要自己想清楚去判斷，沒有專家會為你負責任的，其他親戚朋友媒體的話就更是各家各派各師各法，你就也不要太依賴別人說什麼了，自己感受自己的身體變化，然後多找資料，自己決定何去何從吧。
祝福大家安好。
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補記:
我媽打了一劑科興，我爸沒打，都八十歲了，康復週期接近。咳嗽和氣弱的康復期從二周到八個月不等（綜合我認識的朋友提供的資料）台灣的死亡率有沒有打疫苗者幾乎各佔一半，很懷疑打疫苗對於這種新新冠OMICRON是否有必要。死亡者多是慢性病併發症，更可能是與長期服用的藥物相沖。這沒有證據，只能自己小心了。
中醫角度，這病很熱很急，解藥很寒很急。西成藥或精製中藥都屬燥熱，酒精洋蔥蒜或味精或牛羊鴨鵝都燥，雞和蝦蟹高蛋白不利炎症，煎炒油炸不利炎症，中藥的解藥多有牛樟芝，板藍根，魚腥草，穿心蓮，薄荷，甘草之類，都是性寒，很削，不能連續長期服用。女性盡量都不要用太寒的蓮花或清冠，即使用也是稍為明顯好轉就馬上停用比較好。寒到頭暈兼腳軟...
自然療法，香港人的五花茶，杏仁粉開熱水或配豆漿，川貝枇杷膏，韓國的連柚子皮的蜂蜜柚子茶，日本龍角散，一般的米水或米粉，都是可以緩解熱症或喉嚨炎又沒有什麼副作用的，頻密喝溫開水，保持咽喉鼻腔濕潤，應該是王道。吸收維他命C最好是奇異果和鮮檸檬汁，維他命D最好還是每天曬太陽。
註:
臺灣清冠一號濃縮製劑處方組成為黃芩、魚腥草、北板藍根、栝樓實、荊芥、薄荷、桑葉、厚朴、炙甘草及防風等10種中藥材，十之八九是寒涼之物。也不知道是不是亂槍打鳥的雞尾酒療法配方，體寒體弱尤其小孩老人和女性，慎用。稍有好轉，三五天，最好就停用。http://cht.a-hospital.com/w/%E9%A6%96%E9%A1%B5 這個網站可以查出每個中藥成份的功效及屬性，可以參考
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